半井重幸のジムは「BLACKSHIPS」!!場所やトレーニング方法を調べてみた！！

2024年8月22日

ブレイクダンスの日本代表として数々の大会でメダルをとってきた半井重幸さん。

半井重幸さんのパフォーマンスの魅力といえばピタッと止める「プリーズ」を生み出したバキバキの筋肉ですよね。

そんな半井重幸さんのバキバキの筋肉を作っているジムはどこなのでしょうか。

ジムの場所やどんなトレーニングができるのかを調査してみたいと思います！

半井重幸のジム「BLACK SHIPS」の場所はどこ!?

半井重幸さんの通っているジムは「BLACK SHIPS」というジムです。

BLACK SHIPS
〒151-0053 東京都渋谷区代々木５丁目５７−６佐藤代々木ビル

小田急の参宮橋駅から徒歩5分の立地で、インターチェンジも近くアクセスしやすい場所です。

半井重幸のジムでできるトレーニングは？

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この「BLACK SHIPS」というジムは『クロスフィット』と『重量挙げ』を専門にしたトレーニング施設です。

クロスフィットとは

歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶ
など『日常生活で繰り返し行う動作』をベースにしたトレーニング。

これらの動きを負荷をかけて行うことで、筋力やスタミナ、瞬発力、持久力などバランスよく鍛えることができるそうです。

このトレーニングを取り入れたことで、半井重幸さんが得意とするフリーズがピタっと止まるようになったそうです。

「フィジカルのレベルが総合的に上がりました。単に筋力だけじゃなく、持久力や瞬発力もです。筋力がつくと、動きの幅が広がります。このトレーニングを導入する前の自分の体では、できるイメージがつかなかった動きが、今はチャレンジできたり、習得できたりしています」
https://www.sankei.com/article/20220624-YJDRQ2HUAJNAHLDX5WZ4PNQYLM/

また、もともとトレーニングのために「BLACK SHIPS」に通っていましたが、現在ではブレイクダンスもできるようにしてもらっているそうです。