パリオリンピックのブレイクダンス日本代表としてメダルも確実と言われているシゲキックスこと半井重幸さん。
今、半井重幸さんの筋肉が美しすぎると話題です!!
そこで今回は半井重幸さんの美しい筋肉について深堀りしていきたいと思います。
半井重幸の筋肉が美しくセクシーすぎる!!
半井重幸さんの筋肉は大きくなりすぎず、それでもしっかりとわかる筋肉なので美しいと言われています。
実際に半井重幸さんの筋肉を見ていきましょう!!
半井重幸さんの筋肉は腹筋、胸筋もバランスが素晴らしく肩や腕も太すぎないのが魅力です。
もちろん服を着てない状態で見る筋肉も美しいですが、ダンスをしているときにちらっと見える筋肉も素敵なんです。
半井重幸さんの腹筋にちらっと見える筋が素敵ですよね。
実際に踊っている動画がこちら
普段服で隠れている筋肉がダンス中のフリーズでちらっと見えるときがセクシーなのも半井重幸さんの魅力ですね！
半井重幸は体脂肪率7%!?
こんな美しい筋肉をもつ半井重幸さんの体脂肪率はなんと7パーセントなんです。
一般男性の標準的な体脂肪率は、10〜19％とされているため、半井重幸さんがどれほどすごいかわかりますよね！！
10パーセントを切ると痩せ過ぎだと言われますが半井重幸さんは筋肉のボリュームが程よくあるので更にかっこよく見えますね。
ムキムキすぎても違和感あるし、服着てたらわからないくらいの筋肉がすてきなのよね！！
半井重幸のトレーニング方法はクロスフィット!?
半井重幸さんのこの筋肉はクロスフィットというトレーニングでつくられています。
アクロバティックな体勢でフリーズを決めるには、相当な筋力が要求される。可能にしたのは、強度の高いフィットネス運動を総合的に行う「クロスフィット」を取り入れたトレーニングのたまもの。
https://www.sankei.com/article/20220624-YJDRQ2HUAJNAHLDX5WZ4PNQYLM/
クロスフィットは日常生活で行う歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど『日常生活で繰り返し行う動作』をベースにしたトレーニングです。
このトレーニングをしたことで半井重幸さんは新しい動きができるようになったようですよ。
「フィジカルのレベルが総合的に上がりました。単に筋力だけじゃなく、持久力や瞬発力もです。筋力がつくと、動きの幅が広がります。このトレーニングを導入する前の自分の体では、できるイメージがつかなかった動きが、今はチャレンジできたり、習得できたりしています」
https://www.sankei.com/article/20220624-YJDRQ2HUAJNAHLDX5WZ4PNQYLM/
半井重幸さんが通っているジムの場所についてはこちらの記事を見てくださいね。
まとめ
今回は半井重幸さんの美しくセクシーな筋肉について深堀りしてみました。
半井重幸さんの筋肉は大きすぎずとてもきれいなバランスで作られていますよね。
特に普通のときには見えない筋肉がブレイクダンス中にちらっと見えるのがとてもセクシーです。
体脂肪率7%というのもちょうどよく感じるのかもしれませんね!!
半井重幸さんの父親と母親についてはコチラ
半井重幸さんの姉についてはコチラ
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